تغییر الگوی خواب افراد در دوران کرونا
متخصصان خواب معتقدند الگوی خواب افراد با چگونگی شرایط قرنطینه در هر کشور رابطه مستقیم دارد
به گزارش «خبرکانادا» به نقل از «سی بی سی نیوز» تغییر الگوی خواب و دیدن رویا‌های عجیب و بسیار زنده در طول خواب شبانه، یکی دیگر از مشکلاتی است که در سال گذشته به دنبال شیوع ویروس کرونا، افراد زیادی را گرفتار کرده است.
محققان و روانشناسان با بررسی الگوی خواب افراد در نقاط مختلف دنیا دریافتند که در ماه‌های اخیر، رویا‌های افراد غیر معمول‌تر و زنده‌تر از زمان‌های دیگر شده است.
«جف هوانگ» از دانشگاه «براون» در آمریکا با مطالعه بر الگوی خواب حدود صد هزار نفر در سراسر دنیا در این خصوص می‌گوید: « بی‌خوابی و اضطراب باعث افزایش بی‌قراری افراد در طول ساعات نیمه شب می‌شود. در مقابل، برخی افراد در طول قرنطینه، بیش از حد می‌خوابند. تغییرات الگوی خواب در افراد با نحوه اعمال محدودیت‌ها در هر کشور، رابطه مستقیمی دارد. مدت زمان عمیق شدن خواب افراد در روسیه حدود 90 دقیقه پس از رفتن به تخت خواب است در حالی که این مدت زمان در کشور سوئد، تنها 15 دقیقه است.»
بیشتر بخوانید: تغییر ساعت فصل‌ها و تاثیرات آن بر سلامتی
تغییر در الگوی خواب افراد با توجه به شرایط کنونی، امری منطقی است. «الیزاوتا سولومونوا» محقق خواب در دانشگاه «مک گیل» تورنتو می‌گوید: «بین رویا‌های زنده و ساعات پیش از طلوع خورشید، ارتباط زیادی وجود دارد.معمولا زنده‌ترین رویاها در ساعات قبل از صبح دیده می‌شوند.»
بیشتر بخوانید: سلامت در گرو خواب
او ادامه می‌دهد:« یکی از تکراری ترین رویا‌هایی که افراد گزارش کرده‌اند، محبوس شدن در یک اتاق یا تلاش برای گرفتن بلیت هواپیما و اتوبوس است.»
به گفته این پژوهشگر «تلاش مکرر برای انجام یک کار و عدم موفقیت» مضمون مشترک خواب افراد در دوران همه‌گیری کرونا است. او معتقد است این رویاها نوعی بازتاب افکار روزانه ما در خواب شبانه هستند.
خبرکانادا، مرجع اخبار روز سراسر کانادا