چگونه ترس از کرونا را کاهش دهیم؟

5 مؤلفه سواد سلامت برای شناخت و مدیریت تأثیرات کووید19

 

به گزارش «خبرکانادا» و به نقل از «ایسنا»، تحقیقات اخیر حاکی از آن است که مدیریت استرس از جمله مهم‌ترین اقداماتی می‌باشد که برای مقابله با تأثیرات جسمی-روانی کووید19 لازم است. این امر نشان دهنده اهمیت شناخت این بیماری و طی کردن دوران آن با حداقل آسیب‌ها است که تحت عنوان «سواد سلامت» شناخته می‌شود.

به گفته محققان، سواد سلامت که شامل بیماری‌های متعدد است، شامل 5 مؤلفه اصلی می‌باشد:

  • خواندن (کسب اطلاعات کافی در مورد بیماری)
  • ارزیابی (سنجش تأثیرات و آسیب‌های احتمالی)
  • درک (کنترل اضطراب و نگرانی با هدف مدیریت ترس)
  • دسترسی (یافتن راهکارهای قابل اطمینان برای مقابله با بیماری)
  • تصمیم گیری (عمل به راهکارها)

بیشتر بخوانید: پراسترس‌ترین شهرهای کانادا

افزایش هرکدام از این مؤلفه‌ها باعث کاهش ترس و مدیریت بهتر بیماری است. از آنجا که کووید19 جزو بیماری‌هایی به شمار می‌آید که از نظر روحی-روانی نیز باعث تضعیف بیماران خواهد شد، توجه به سواد سلامت در خصوص آن بسیار مهم است.

 

خبرکانادا، مرجع اخبار روز سراسر کانادا

خواندنی‌های دیگر...
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.