• برابر با : Tuesday - 22 June - 2021

رژیم_غذایی

25می
شکلات، دوست مغز

شکلات، دوست مغز

به گزارش «خبرکانادا» به نقل از «مدیکال رو» شکلات شیر ​​و انواع شکلات‌های طعم‌دار تنها حاوی مقدار کمی کاکائو هستند و بیشتر آنها روغن‌های فراوری‌شده و شکر هستند. با این حال، قند در شکلات تلخ نیز یافت می‌شود، اگرچه مقدار آن بسیار کمتر است.

21مارس
بهترین میان وعده ها برای روز های تعطیل

بهترین میان وعده ها برای روز های تعطیل

به گزارش «خبرکانادا» به نقل از «web MD» دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم؛  ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود.